Ψάχνω ..Βρίσκω ... Επιλέγω ... Γράφω ... Κυριακή 05/12/2010 *

Ψάχνω ..Βρίσκω ... Επιλέγω ... Γράφω ... Κυριακή 05/12/2010 :

** Xristougenna ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ : ΚΑΛΕΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ !!! ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ !!!


**
~** BOYLEYTES ή βολευτές;????????????????
Οι ΑΜΟΙΒΕΣ και όλα τα προνόμοια των Βουλευτών μας στο βίντεο που ακολουθεί !!!



~**
ΩΡΑ ΑΡΦΑΡΩΝ –ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ …ΤΩΡΑ!

** ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ :

** «Ήταν θέμα χρόνου η χρεοκοπία αυτού του Δημοσίου»
«Ήταν θέμα χρόνου να χρεοκοπήσει αυτό το Δημόσιο», δήλωνει ο υπουργός Εσωτερικών, Γιάννης Ραγκούσης, στο «Βήμα της Κυριακής», προαναγγέλοντας περίπου 200.000 λιγότερες θέσεις εργασίας στο Δημόσιο μέχρι το 2013, χωρίς, όμως, απολύσεις.-

** Κλειστό το κέντρο τη Δευτέρα
«Απαγορευτικό» τη Δευτέρα στο κέντρο για τα οχήματα, λογω των προγραμματισμένων εκδηλώσεων για την επέτειο της δολοφονίας του Α. Γρηγορόπουλου. Η κυλοφορία θα διακοπεί από τις 10 το πρωί της Δευτέρας μέχρι το πρωί της Τρίτης.-

** Οκτώ αγνοούμενοι στη Βουλγαρία λόγω της κακοκαιρίας
Σοβαρά προβλήματα έχουν δημιουργηθεί στη Βουλγαρία από τις σφοδρές βροχοπτώσεις που πλήττουν τη χώρα. Οκτώ άνθρωποι αγνοούνται. Από παράκαμψη διεξάγεται η κυκλοφορία των οχημάτων από και προς την Ελλάδα.-

** Φονική κακοκαιρία στην Ευρώπη
Σε 30 ανέβηκε ο αριθμός των θυμάτων από τη δριμύ κρύο στην Πολωνία, καθώς κατά τη διάρκεια της νύχτας έχασαν τη ζωή τους άλλα 12 άτομα, ενώ έντεκα άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από το κρύο στη Μόσχα από την αρχή της εβδομάδας.-

** Σε κατάσταση συναγερμού ο Ισημερινός
Κατάσταση συναγερμού κήρυξαν οι αρχές του Ισημερινού λόγω της έντονης δραστηριότητας του ηφαιστείου Τουνγκουράουα, στην επαρχία Τσιμποράσο. Το ηφαίστειο εκτοξεύει στάχτη και πυρακτωμένο υλικό, σύμφωνα με το γεωφυσικό ινστιτούτο.-

** Αυξήθηκαν οι νεκροί στην Κολομβία από τις βροχές
Τουλαχιστον 174 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους από τις σφοδρές βροχοπτώσεις των τελευταίων εβδομάδων στην Κολομβία. Περισσότεροι από 1,5 εκατ. οι άστεγοι. -

** Εμμένει η κακοκαιρία στην Ευρώπη
«Φουσκωμένα» ποτάμια, που ξεχειλίζουν γέφυρες, κατολισθήσεις, που κλείνουν περάσματα στα βουνά, πλημμυρισμένα υπόγεια και ισόγεια στις πόλεις, είναι οι εικόνες στη Βουλγαρία, μετά τις σφοδρές βροχοπτώσεις που πλήττουν τη χώρα. -

** Το αεροπλανοφόρο - " ΧΑΡΥ ΤΡΟΥΜΑΝ" , κινούμενο με ατομική ενέργεια , κατέπλευσε στην Κρήτη , από τον Περσικό κόλπο .- Κατασκευάστηκε το 1996 με κόστος δαπάνης 4,5 δις εκατομμύρια δολλάρια .- Έχει μήκος 333 μέτρα και πλάτος 77 μέτρα ,έχει 2500 διαμερίσματα , έχει συνολικό πλήρωμα 6.500 άτομα , έχει ταχύτητα 30 κόμβων , , παράγει ηλεκτρική ενέργεια για 2000 κατοικίες , έχει δικιά του εφημερίδα (έκδοση) , επίσης Τηλεοπτικό Σταθμό ΤV , Ραδιοφωνικό Σταθμό κ.π.α. ......

~~!*** ENDIAFERONTA - ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
** Οικονομία 30% στα Καύσιμα
Για Αυτοκίνητα η και για Καυστήρες Και θα Κερδίσετε ΧιλιάδεςΕυρω με το
http://www.fuelxx-economy.gr/
*** Εορτολόγιο
Για όλες τις γιορτές, μαθε τώρα πότε να ευχηθείς!
http://www.oroskopos.gr/
**** Ενημέρωση - www.apo.gr
Αποδελτίωση εντύπων, TV, Radio, Internet,αρχείο εντύπων,διαγωνισμοί
http://www.apo.gr/
***** Όλες οι εφημερίδες
της ημέρας από νωρίς το πρωί πρώτα στο http://www.newsbeast.gr/ .-

**** ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~ΟΙ ΔΙΚΕΣ ΜΑΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ : ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ..
http://www.facebook.com/home.php?=home#!/?ref=home ,480 φίλοι & 365 αγαπημένες σελίδες.-
** http://snsarfara.blogspot.com/ , ( Αναγνώστες (82) , ΣΤΑΜΟΣ - Αρφαρά - ΕΛΛΆΔΑ .-
http://vlasisarfarablogspotcom.blogspot.com/ , { 19 /4 } Αναγνώστες Βλάσης .-http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/ ( , αναγνώστες 31) .- Stamos - Δύναμη
http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/ , Arfra - Μεσσηνίας .- (66 αναγνώστες )
http://snsstamoskal.blogspot.com/ , Αρφαρά - Μεσσηνίας 2 .- (26 αναγνώστες ).-http://arfara-messinias-stamos.blogspot.com/ , Αρφαρά - Μεσσηνίας 1 - FOTOS .- (30).-
http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/01122010.html , ( 101 αναγνώστες ).ΒΛΑΣΙΟς
http://www.facebook.com/video/video.php?v=1171479880647#/home.php?=home , Στάμος 2.902 μυνήματα .-
http://www.blogger.com/posts.g?blogID=7613279330500520820 ,Αrfara –Messinias- Asteras- Arfaron ( αναγνώστες 38).-
http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/11/m.html ,αναγνώστες 18 .- http://www.sync.gr/stamos1 , 2159 φίλοι , 904 μέλη σέ έχουν φίλο , ... ... Σταμάτιος Ν. Skoulikas Αρφαρά - Μεσσηνίας 2010 .-
*** facebook : 351 Φίλοι Προβολή , Όλων - & 233 ΦίλοιΠροβολή Όλων** http://www.youtube.com/stamos01 , 322 βίντεο .-
http://www.facebook.com/profile.php?id=1037492258 , 336 φίλοι & 223 αγαπημένες Σελίδες
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ ΒΙΝΤΕΟ :

**Eκθεση στο μουσείο Ελιάς και Λαδιού στην Σπάρτη Λακωνίας 28/11/2010

** http://www.youtube.com/watch?v=KimO61sA3Y0 ,



~**ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΠΑΡΤΗΣ ΛΑΔΙ ΚΑΙ ΛΑΔΙΟΥ 28/11/2010

** http://www.youtube.com/watch?v=gwNIUUVnkUg .
,


** ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ :
** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/11/27-11-2010.html , Σάββατο, 27 Νοεμβρίου 2010 .. Ψάχνω ,,, Βρίσκω ...Διαλέγω ....Γράφω...Αντιγράφω... κ. π.α. 27-11--2010 .-
(1).- ~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/10/3031-10-2010.html ,
(2).-~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/10/2010.html ,
Περιπλανήσεις στην Ελληνική φύση – ύπαιθρο .
~** http://arfara-messinias-stamos-2010.blogspot.com/2010/11/29-30112010.html , Δευτέρα, 29 Νοεμβρίου 2010 .. Λίγα απ΄ όλα -Λιγό-λογα χθες και σήμερα 29, 30/11/2010 .-
~** http://stamos-stamoskalsnsblogspotcom.blogspot.com/2010/11/m.html , Τρίτη, 30 Νοεμβρίου 2010
Mουσείο Ελιάς και Ελληνικού Λαδιού της Σπάρτης
~** http://vlasiosarfara.blogspot.com/2010/12/01122010.html , Τετάρτη, 1 Δεκεμβρίου 2010 ..Λίγα απ΄ όλα ...Λιγό - λογα ...χθές και σήμερα Τετάρτη 01/12/2010
~** http://dimmetoparfara.blogspot.com/2010/12/e-03122010.html , Παρασκευή, 3 Δεκεμβρίου 2010 … Eνημερώσεις ...μας γράφουν ... Νέα ...Σημαντικά ...αλλά και Ασήμαντα Παρ, 03/12/2010 .-
~** http://snsarfara-stamos-dynami.blogspot.com/2010/12/04-05-12-2010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … Σήμερα και Αύριο ...Σαββάτο και Κυριακή 04 και 05 /12 /2010
~** http://arfara-messinia-stamos-stamos.blogspot.com/2010/12/0412010.html , Σάββατο, 4 Δεκεμβρίου 2010 … ΕΠΟΣ του Συντάγματος Μακρυιάννη από το Μαύρο Ιστολόγιο 04/12/010.-

***Μήνυμα ενότητας από τον Κάρολο Παπούλια
Σαφές μήνυμα ενότητας έστειλε ο ΠτΔ, Κάρολος Παπούλιας, στην ολιγόλεπτη συνομιλία που είχε με τους μεταλλωρύχους της ΕΛΜΙΝ, στα Δυο Βουνά της Λαμίας. «Ενωμένοι δίνουμε τη μάχη για να ξεπεράσουμε τα προβλήματα», είπε.
«Ενωμένοι δίνουμε τη μάχη για να ξεπεράσουμε τα προβλήματα», ήταν το μήνυμα του Πρόεδρου της Δημοκρατίας, Κάρολου Παπούλια, στην ολιγόλεπτη συνομιλία που είχε με τους μεταλλωρύχους της ΕΛΜΙΝ, στα Δυο Βουνά της Λαμίας, όπου βρέθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου, στη δοξολογία για την προστάτιδά τους Αγία Βαρβάρα, χοροστατούντος του μητροπολίτη Φθιώτιδας Νικόλαου.Ο πρόεδρος της Δημοκρατίας εκτός από τις ευχές ζήτησε «απόλυτο σεβασμό στο περιβάλλον» καθώς, όπως χαρακτηριστικά ανέφερε, «είναι αυτό που πρέπει να κληροδοτήσουμε στις επόμενες γενιές».Μετά την ολοκλήρωση της λειτουργίας, ο μητροπολίτης σε σύντομο χαιρετισμό του, απευθυνόμενος προς τον πρόεδρο της Δημοκρατίας ανέφερε: «είστε ο στυλοβάτης όλων μας, σε αυτές τις κρίσιμες μέρες που διανύουμε. Κρατάτε γερά γιατί από σας παίρνουμε κουράγιο».-

** Έξι συλλήψεις - Τρία κακουργήματα
Αντιμέτωποι με τρία κακουργήματα που αφορούν ένταξη σε τρομοκρατική οργάνωση, διακεκριμένη οπλοκατοχή, προμήθεια και κατοχή εκρηκτικών είναι οι έξι συλληφθέντες, τα ονόματα των οποίων ανακοίνωσε την Κυριακή η Αστυνομία.Και οι έξι παραπέμφθηκαν στον 31ο τακτικό ανακριτή για να απολογηθούν. Δύο εισαγγελείς που μελέτησαν τη δικογραφία τους κάλεσαν έναν-έναν για να τους απαγγείλουν τις κατηγορίες και όταν τους ρώτησαν για τη σχέση τους απάντησαν: «Δεν γνωρίζουμε τη δικογραφία, δεν έχουν τηρηθεί τα δικαιώματά μας».-
Ο Αλέξανδρος Μητρούσιας, σύμφωνα με πληροφορίες, αρνείται οποιαδήποτε σχέση με την οργάνωση «Πυρήνες της Φωτιάς».-
Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν ότι ο Χρήστος Πολίτης αρνήθηκε οποιαδήποτε σχέση «και με αυτά και με τα προηγούμενα», όπως είπε στον Εισαγγελέα. -
«Πήγα, απολογήθηκα και αφέθηκα ελεύθερος» φέρεται να είπε αναφερόμενος στην εμπρηστική επίθεση στις 22 Μαΐου 2008 στο Εφετείο Αθηνών, για την οποία αφού εξετάστηκε αφέθηκε ελεύθερος με περιοριστικούς όρους. -
Την ευθύνη για την επίθεση είχε αναλάβει με προκήρυξη η οργάνωση «Κομμάντος Χρήστος Τσουτσουβής».-
Οι συλληφθέντες :
Τα στοιχεία έξι συλληφθέντων δημοσιοποίησε το απόγευμα της Κυριακής η αστυνομία δια του αρχηγού της ΕΛΑΣ, Λευτέρη Οικόνομου:
Τα ονόματα των συλληφθέντων είναι:
Κωνσταντίνος Σακκάς
Χρήστος Πολίτης
Δημήτρης Μιχαήλ
Αλέξανδρος Μητρούσιας
Στυλιανή Αντωνίου
Γιώργος Καραγιαννίδης
Οι Σακκάς και Μητρούσιας συνελήφθησαν στην επιχείρηση στη «γιάφκα» της οδού Καισάρειας έχοντας σε τσάντα δύο πιστόλια Glock, ένα υποπολυβόλο Scorpion, μια χειροβομβίδα και δύο κινητά τηλέφωνα.-
Ο Γιώργος Καραγιαννίδης συνελήφθη σε κατοικία επί της οδού Πύλης στον Πειραιά,
ο Χρήστος Πολίτης σε κατοικία στην οδό Θεμιστοκλέους στα Εξάρχεια,
η Στυλιανή Αντωνίου σε σπίτι στην οδό Πλάτωνος στην Καλλιθέα και
ο Δήμητρης Μιχαήλ στη Σητεία.-
Για τους Μητρούσια και Καραγιαννίδη εκκρεμούσαν εντάλματα σύλληψης για συμμετοχή στην οργάνωση «Συνωμοσία Πυρήνων της Φωτιάς».-

**Ανθρωπιστική βοήθεια στα Τίρανα και το Μαυροβούνιο
Ανθρωπιστική βοήθεια προς το Μαυροβούνιο και τα Τίρανα που δοκιμάζονται αυτές τις ημέρες από την κακοκαιρία, απέστειλε σήμερα, Κυριακή, η Ελληνική Αεροπορία.-
Όπως έγινε γνωστό από το Γενικό Επιτελείο Αεροπορίας, στις 20:57 απογειώθηκε από την Ελευσίνα αεροσκάφος C 130 της πολεμικής αεροπορίας, μεταφέροντας ανθρωπιστική βοήθεια στο Μαυροβούνιο και τα Τίρανα.-

** Συνελήφθησαν «επαγγελματίες» κλέφτρες
Στα χέρια της αστυνομίας βρίσκονται δύο γυναίκες, οι οποίες είχαν κάνει επάγγελμα την κλοπή πορτοφολιών από ανυποψίαστους πολίτες στη λαϊκή αγορά της Πάτρας.-
Αφορμή για έρευνα δόθηκε όταν μία γυναίκα έντρομη ζήτησε από δύο δημοτικούς αστυνομικούς να τη βοηθήσουν, διότι είχε πέσει θύμα κλοπής την ώρα που ψώνιζε.-

** Συνελήφθησαν έμποροι ναρκωτικών στο Ηράκλειο

Συνολικά 87 γραμ. ηρωίνης βρέθηκαν στην κατοχή δύο ανδρών το απόγευμα του Σαββάτου στο Ηράκλειο.-
Οι συλληφθέντες, ηλικίας 32 και 45 ετών, φέρονται να διακινούσαν σκληρά ναρκωτικά σε τοξικομανείς.-
Εναντίον τους σχηματίσθηκε δικογραφία. -

** Αντισυνταγματική η νομιμοποίηση ημιυπαίθριων σε παραδοσιακούς οικισμούς

Αντισυνταγματική έκρινε η Ολομέλεια του Συμβουλίου της Επικρατείας την νομιμοποίηση των ημιυπαίθριων χώρων σε παραδοσιακούς οικισμούς, κάνοντας ένα επιπρόσθετο βήμα στην απαγόρευση της νομιμοποίησης των ημιυπαίθριων.-

** Συνέδριο για την πρόληψη του καπνίσματος
Το πρώτο σημαντικό συνέδριο για τον έλεγχο του καπνίσματος πραγματοποιήθηκε σήμερα υπό την αιγίδα των υπουργείων Υγείας και Παιδείας, του Πανεπιστημίου Harvard και της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας. Η αναπληρώτρια υπουργός Παιδείας, Φώφη Γεννηματά, δήλωσε ότι το υπουργείο Παιδείας είναι ευαισθητοποιημένο σε ό,τι έχει να κάνει με την πρόληψη του καπνίσματος ενώ παράλληλα, συνεργάζεται με κυβερνητικούς και μη φορείς ,δημιουργώντας εκπαιδευτικό υλικό για τα σχολεία.
Όπως είπε η υπουργός, οι εκπαιδευτικοί παροτρύνονται να υλοποιήσουν τα προγράμματα αγωγής υγείας, με θέμα την πρόληψη του καπνίσματος. Στόχος όλων αυτών των προσπαθειών είναι να αρχίσουν να μειώνονται οι καπνιστές. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιοποιήθηκαν, οι αριθμοί είναι απογοητευτικοί, αφού οι νέοι που προστίθενται στο πληθυσμό των καπνιστών κάθε χρόνο υπολογίζονται σε 50.000.-

** Επικίνδυνη για τα έμβρυα η ουσία τρικλοζάνη
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Φλόριδας προειδοποιούν ότι το χημικό τρικλοζάνη που περιέχεται σε προϊόντα καθημερινής χρήσης μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικές βλάβες στα έμβρυα.
Η τρικλοζάνη είναι μια ισχυρή αντιβακτηριακή ουσία που αναπτύχθηκε πριν από περίπου μισό αιώνα. Περιέχεται σε πλήθος προϊόντων, όπως σε οδοντόκρεμες, αποσμητικά, υγρά σαπούνια για τα χέρια, υγρά απορρυπαντικά για πλύσιμο των ρούχων, ακόμη και σε κάποια παιχνίδια.
Στο πλαίσιο της νέας μελέτης των ειδικών από τη Φλόριδα, πειράματα που διεξήχθησαν σε πρόβατα έδειξαν ότι η ουσία παρεμβαίνει σε ένα ένζυμο το οποίο επιτρέπει στα οιστρογόνα να κυκλοφορούν στη μήτρα.
Τα οιστρογόνα βοηθούν να παραμένει ανοιχτή η κεντρική αρτηρία που τροφοδοτεί το έμβρυο με πλούσιο σε οξυγόνο αίμα. Αν υπάρχει έλλειψη της ορμόνης, η αρτηρία εμφανίζει στένωση και μειώνεται η παροχή οξυγόνου στο έμβρυο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικές βλάβες.-

** Κόψτε το τσιγάρο και «ανεβάστε» τη διάθεσή σας
Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ότι η διακοπή του καπνίσματος δεν βοηθά μόνο στη σωματική υγεία αλλά και στην ψυχική ανάταση.Η έρευνα, υπό τον καθηγητή Κρίστοφερ Κάλερ του Κέντρου Μελετών για το Αλκοόλ και τον Εθισμό της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Μπράουν, διεξήχθη σε 236 άνδρες και γυναίκες που, εκτός από καπνιστές, ήταν και φανατικοί φίλοι του αλκοόλ. Μετά από προσπάθειες των εθελοντών, με τη βοήθεια των επιστημόνων, να κόψουν το τσιγάρο, έστω και για μικρό χρονικό διάστημα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ψυχική κατάστασή τους βελτιώθηκε σημαντικά.Όσο περισσότερο χρόνο διατηρήθηκε η αποχή από το κάπνισμα, τόσο λιγότερα συμπτώματα αρνητικής ψυχικής διάθεσης είχαν οι εθελοντές. Όσοι δεν κατάφεραν καθόλου να κόψουν το τσιγάρο παρέμειναν οι πιο καταθλιπτικοί από όλους τους άλλους μέχρι το τέλος της μελέτης.
Ο Κάλερ δήλωσε «ότι είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι το κάπνισμα όντως αποτελεί ένα αποτελεσματικό μέσο για να μετριάζονται τα αρνητικά συναισθήματα και η κατάθλιψη, ακόμα κι αν μερικοί καπνιστές δικαιολογούν τη συνήθειά τους σε αυτή τη βάση». Όπως είπε, «το αντίθετο ακριβώς φαίνεται να συμβαίνει: το κόψιμο του τσιγάρου μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης και δυστυχίας».
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο εξειδικευμένο περιοδικό για θέματα έρευνας στη νικοτίνη και τον καπνό «Nicotine and Tobacco Research».-

** «Φονιάς» ο καρκίνος του πνεύμονα
Ξεπερνούν το 1,5 εκατομμύριο σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι που έχασαν τη ζωή τους φέτος από Καρκίνο του πνεύμονα ενώ, σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες εκτιμήσεις, ο αριθμός πρόκειται να ξεπεράσει τους 2,2 εκατ. μέχρι το 2020.Όσον αφορά τον δείκτη επιβίωσης των νοσούντων, είναι πολύ χαμηλός, αφού λιγότερο από το 15% των ασθενών ζουν λίγο παραπάνω από 5 χρόνια ,ενώ το 74-85% των περιπτώσεων είναι θανατηφόρες.Ο καρκίνος του πνεύμονα πλήττει περισσότερο τις ανεπτυγμένες χώρες, το προσδόκιμο ζωής για τους πλούσιους ασθενείς, όμως, είναι υψηλότερο από εκείνο των φτωχών.-

** Παγκόσμια «επιδημία» ο σακχαρώδης διαβήτης

Με τους διαβητικούς να ξεπερνούν τα 246 εκατ. σε όλο τον κόσμο, η συγκεκριμένη ασθένεια, τείνει να λάβει χαρακτηριστικά παγκόσμιας επιδημίας, σύμφωνα με τον διευθυντή της Γ' Παθολογικής Κλινικής και Διαβητολογικού Κέντρου στο Γενικό Νοσοκομείο Νίκαιας. Ο κ. Σταύρος Παππάς, κάνει λόγο για πάνω από 1 εκατ. άτομα στην Ελλάδα που πάσχουν από την συγκεκριμένη νόσο.Σύμφωνα με μελέτες, κάθε 24 ώρες διαγιγνώσκονται 3.600 νέες περιπτώσεις διαβήτη. Το τραγικό είναι ότι το 25% της «δεξαμενής» των διαβητικών αποτελούν σήμερα παιδιά και αυτό οφείλεται στην αλματώδη αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας. Πρόσφατη μελέτη σε μαθητές δημοτικού στο νομό Αττικής έδειξε ότι το 27,8% των αγοριών ήταν υπέρβαρα και το 12,3% παχύσαρκα. Τα αντίστοιχα ποσοστά για τα κορίτσια ήταν 26,5% και 9,9%. Ανάλογη μελέτη στο νομό Θεσσαλονίκης είχε παρόμοια ευρήματα (22,2% υπέρβαρα και 4,1% παχύσαρκα παιδιά ηλικίας 11-17 ετών). -

**10 συμβουλές για λιγότερες ημικρανίες
Σχεδόν μία στις πέντε γυναίκες, ένα στα εννέα παιδιά και ένας στους 12 άνδρες υπολογίζεται ότι πάσχουν από ημικρανία - μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πονοκεφάλου (με τον πόνο να εκδηλώνεται συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού), που συνοδεύονται από συνδυασμούς συμπτωμάτων, όπως η ναυτία, ο έμετος και η ευαισθησία στο φως και στον θόρυβο.Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν επινοηθεί αρκετές θεραπείες και φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν τους πάσχοντες. Μερικά από τα φάρμακα περιορίζουν ή καταπραΰνουν τα συμπτώματα, ενώ άλλα μειώνουν τη συχνότητα και τη διάρκεια των ημικρανικών κρίσεων.Η εφημερίδα «Daily Mail» δημοσίευσε την περασμένη εβδομάδα έναν δεκάλογο με συμβουλές, οι οποίες μπορούν να σας φανούν χρήσιμες.
1.Αποφύγετε τις αιτίεςΚρατήστε για λίγες εβδομάδες ένα ημερολόγιο, για να δείτε εάν η ημικρανία σας εκδηλώνεται έπειτα από συγκεκριμένα γεγονότα ή συνθήκες. Συνηθισμένοι παράγοντες που μπορεί να δώσουν έναυσμα για μια κρίση είναι το κάπνισμα (η νικοτίνη πιστεύεται ότι συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου), η πολύ έντονη γυμναστική, το στρες, οι αλλαγές στο πρόγραμμα του ύπνου, το «πιάσιμο» του αυχένα και τα οδοντικά προβλήματα.
2.Προσέξτε το σάκχαρό σαςΗ μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί συνηθισμένο εκλυτικό παράγοντα ημικρανίας, επειδή προκαλεί αύξηση της πίεσης. Να τρώτε κάθε τέσσερις ώρες και να μην περνάτε περισσότερες από 12 ώρες το βράδυ νηστικοί. Να προτιμάτε, επίσης, τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως φρούτα, λαχανικά και λίγων λιπαρών ή άπαχο γιαούρτι και τυρί
3.Μην το παρακάνετε με την καφεΐνηΗ πολλή καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει συστολή των αιμοφόρων αγγείων γύρω από τον εγκέφαλο, γεγονός που μπορεί να δώσει το έναυσμα για μια ημικρανική κρίση. Προσπαθήστε να πίνετε λιγότερους καφέδες ή αλλάξτε τον κανονικό καφέ με ντεκαφεϊνέ. Να θυμάστε πως και η σοκολάτα, το τσάι, αλλά και τα αναψυκτικά τύπου κόλα, περιέχουν καφεΐνη.
4.Προσοχή στα πρόσθεταΠολλοί πάσχοντες από ημικρανία αναφέρουν ευαισθησία σε ορισμένα πρόσθετα των τροφίμων, όπως η μονονατρική γλουταμάτη (υπάρχει λ.χ. σε ορισμένα τυριά, αποξηραμένες ντομάτες και κρέατα σε κονσέρβα), η ασπαρτάμη (είναι τεχνητό γλυκαντικό), η ταρτραζίνη (είναι μια κίτρινη χρωστική που χρησιμοποιείται λ.χ. σε ροφήματα με ανθρακικό), διάφοροι θειωτικοί παράγοντες (υπάρχουν στο κρασί) και το βενζοϊκό νάτριο (υπάρχει λ.χ. σε ορισμένες γαρίδες, μαργαρίνες, αναψυκτικά και γλυκά).
5.Μασήστε πιπερόριζαΜελέτες έχουν δείξει πως όταν μασάει κανείς ωμή πιπερόριζα καταπραΰνεται η ναυτία και τα πεπτικά προβλήματα που συχνά συνοδεύουν την ημικρανική κρίση.
6.Να τρώτε πρωτεΐνεςΜελέτες έχουν δείξει ότι πολλοί πάσχοντες από ημικρανία έχουν στον εγκέφαλό τους χαμηλά επίπεδα μιας ουσίας που λέγεται σεροτονίνη. Για να τα αυξήσετε τα επίπεδα αυτά πρέπει να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι μπανάνες, τα φασόλια, ο αρακάς, τα καρύδια, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί.
7.Να πίνετε νερόΗ αφυδάτωση είναι συνηθισμένος εκλυτικός παράγοντας ημικρανίας. Οι ιστοί που περιβάλλουν τον εγκέφαλο αποτελούνται κυρίως από νερό και, όταν χάνουν νερό, συρρικνώνονται, με συνέπεια ερεθισμό και πόνο. Πίνετε καθημερινά ένα έως δύο λίτρα νερό.
8.Πάρτε συμπληρώματαΤο 5ΗΤΡ μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να είναι λιγότερο ευάλωτος στις ημικρανικές κρίσεις, ενώ το συνένζυμο Q10 μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη των ημικρανιών.
9.Να τρώτε μαγνήσιοΗ μειωμένη πρόσληψη μαγνησίου πιστεύεται ότι μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλο και χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα – και τα δύο σχετίζονται με τις ημικρανικές κρίσεις.
10.Δοκιμάστε τη γιόγκαΗ γιόγκα θεωρείται «φάρμακο» εναντίον του στρες, ενώ καταπραΰνει διάφορα.
11.TipsΕάν εκδηλώσετε μια ημικρανική κρίση που έχει συμπτώματα διαφορετικά από τα συνηθισμένα για εσάς και σας κάνει να ανησυχείτε, συμβουλευθείτε αμέσως τον γιατρό σας.
12.InfoΑμερικανικό Εθνικό
Ίδρυμα Κεφαλαλγίας http://www.headaches.org/
Πηγή: http://www.ygeia.tanea.gr/ .-

**Σύσκεψη Κουσελά με τους επικεφαλής 27 εφοριών

Με τους επικεφαλής των 27 μεγαλύτερων εφοριών της Αττικής θα έχει συνάντηση τη Δευτέρα, 6 Δεκεμβρίου ο υφυπουργός Οικονομικών, Δημήτρης Κουσελάς.Στη συνάντηση θα τεθεί επί τάπητος η πορεία των εσόδων και ειδικότερα η επίτευξη του στόχου για την είσπραξη 5,9 δισ. ευρώ μέχρι το τέλος του μήνα με στόχο να κλείσει ομαλά ο προϋπολογισμός του 2010.Στο μεταξύ σε δύο εβδομάδες αναμένεται η ανακοίνωση του νέου φορολογικού νομοσχεδίου, το οποίο θα περιλαμβάνει την αύξηση των συντελεστών του ΦΠΑ από το 11% στο 13%, τη μείωση των συντελεστών φορολογίας των κερδών των επιχειρήσεων στο 20% από 24% καθώς και άλλα μέτρα για την τόνωση της ανάπτυξης.-

** ΠΑΟ: Mε τους «Κάρα» και Λέτο στη Δανία
Στην αποστολή του Παναθηναϊκού, ενόψει του ματς με την Κοπεγχάγη συμπεριελήφθησαν οι… φασαριόζοι, Σεμπάστιαν Λέτο και Γιώργος Καραγκούνης, οι οποίοι έκαναν «άνω-κάτω» την Παιανία την περασμένη εβδομάδα.
Οι δύο παίκτες, ως γνωστόν, είχαν επεισόδιο στην προπόνηση της περασμένης Τετάρτης και έκτοτε είχαν τεθεί σε «καραντίνα», για παραδειγματισμό.
Ο Ζεσουάλδο Φερέιρα ωστόσο, αποφάσισε να τους επαναφέρει στην ομάδα και να τους συμπεριλάβει στην αποστολή του Παναθηναϊκού, για τον τελευταίο αγώνα του στους ομίλους του Τσάμπιονς Λιγκ.
Ο Πορτογάλος τεχνικός, μολονότι η ομάδα του δεν θα συνεχίσει στην Ευρώπη, επιθυμεί να πάρει νίκη γοήτρου στην Κοπεγχάγη και ως εκ τούτου θέλει να έχει όλα τα «όπλα» στη φαρέτρα του.
Αντίθετα ο 64χρονος προπονητής άφησε εκτός αποστολής τον Κώστα Κατσουράνη ο οποίος ακολουθεί πρόγραμμα αποφόρτισης αλλά και τους Σίντνεϊ Γκοβού και Γιούρκα Σεϊταρίδη, παρά το γεγονός πως στο χθεσινό παιχνίδι με τον Πανσερραϊκό είχαν θετικές εμφανίσεις.-

**TΑ ΜΑΤΣ ΤΟΥ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟΥ :
~ ΚΑΒΑΛΑ - ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ 0-1 .-
~ ΞΑΝΘΗ - ΟΛΥΜΠΙΑΛΟΣ ΒΟΛΟΥ 1-0 .-
~ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΑΘΗΝΩΝ -ΑΕΚ 1-1 .-
~ ΑΡΗΣ - ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ 1-0 .-
~ ΛΑΡΙΣΑ - ΠΑΟΚ 1-2 .-
~ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ -ΠΑΝΣΕΡΑΙΚΟΣ 2-0 .-
~ ΗΡΑΚΛΗΣ - ΕΡΓΟΤΕΛΗΣ 1-1 .-
~ ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ - ΚΕΡΚΥΡΑ 0-1 .-

***ΣΤΗΝ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ της Σούπερ Λίνγκα σε 13 αγώνες είναι :
Παναθηναικός και Ολυμπιακός Πειραιώς με 30 βαθμούς .-
ΑΕΚ και ΠΑΟΚ με 20 βαθμούς .-
Άρης και Καβάλα με 19 βαθμούς .-
Ξάνθη με 17 βαθμούς .-
Ολυμπιακός Βόλου , Κέρκυρα και Ηρακλής με 16 βαθμούς .-
Ατρόμητος Αθήνας με 15 βαθμούς .-
Αστέρας Τρίπολης , Πανσεραϊκός , και Εργοτέλης με 14 βαθμούς .-
Πανιώνιος με 13 βαθμούς .-
και Λάρισα με 11 βαθμούς .-

**Νεκροί από την κακοκαιρία στη Βοσνία
Τρεις νεκρούς άφησε, μέχρι στιγμής, πίσω της η κακοκαιρία στη Βοσνία, όταν, στην πόλη Τούζλα, κατέρρευσε σπίτι μετά από κατολισθήσεις που προκλήθηκαν από τις ισχυρές βροχοπτώσεις που πλήττουν την περιοχή τις τελευταίες ημέρες.Το πρώτο θύμα, μία γυναίκα 48 ετών, ανασύρθηκε από τα ερείπια του σπιτιού λίγο μετά την κατάρρευσή του, ενώ ο σύζυγός της κατάφερε να σωθεί με μόνο ελαφρά τραύματα, όπως μεταδίδει το Γαλλικό Πρακτορείο.Τα δύο άλλα άτομα, ο γιος της 48χρονης και μια ηλικιωμένη γυναίκα, που εγκλωβίστηκαν στο σπίτι ανασύρθηκαν νεκρά μετά από πολύωρες προσπάθειες αστυνομικών, πυροσβεστών και μελών των σωστικών συνεργείων. .Σύμφωνα με το πρακτορείο Fena, η μονοκατοικία είχε παρασυρθεί περισσότερα από 100 μέτρα προτού βυθιστεί στη λάσπη.-

**Δευτέρα 06/12/2010 : Στην Β΄εθνική στο ποδόσφαιρο : Θρασύβουλος -Αγροτικός Αστέρας 2-2 και Δόξα Δράμας -Ηλιούπολη 2-0 .-
~** http://arfara-messinia-stamos.blogspot.com/2010/12/2010-2010.html , Δευτέρα, 6 Δεκεμβρίου 2010 Ασφαλιστικό 2010 ..όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε Δεκέμβριος 2010 .-